圖紙介紹 ：
本書(shū)由兩位資歷合計超過(guò)60年的哈佛心理學(xué)專(zhuān)家巴里和菲爾合作完成，與其他通俗心理學(xué)讀物的最大不同在于，它不再僅僅停留在心理分析的層面，而是給讀者改變的方法，花上三五秒鐘便能完全掌握。
書(shū)中講述了解決問(wèn)題的五大工具，比如將逃避痛苦的渴望轉變?yōu)槊鎸ν纯嗟目释?將焦慮不安轉變?yōu)閷ψ晕业目隙?有效地控制負面情緒;培養長(cháng)久的意志力等。如果你有逃避的習慣，如果你想控制上癮和沖動(dòng)的行為，如果你想學(xué)習如何在怒火中燒時(shí)冷靜地為自己爭取權益，如果你的負面想法已經(jīng)阻止你前行……那面你需要《工具》。
設計軟件 ： SolidWorks
版本/編輯 ： 2016 【可編輯、含參數】
下載權限 ： 黃金會(huì )員.等級及以上
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